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Julizza Pezo

health coach

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Coaching de alimentación y nutrición

Apoyo experto y proceso 100% personalizados, trabajo con el autocuidado personal, con el sentido de autoestima y autoeficacia.

Resultados garantizados

Definicios de metas nutricionales y planes de acción alineados con las necesidades de la persona.

Planes personalizados

Trabajo con los obstaculos internos (ansiedad, estrés, resistencias al cambio y creencias limitantes) y otros obstáculos que se pueden encontrar en el proceso de cambio.

Aprende a comer y vive saludable

Mi rol consiste en guiarte y darte la nutrición que tu cuerpo y condición de salud requiere para que logres el objetivo que te propongas. Acompañarte en el proceso es para mi un reto, en cuyo camino aprenderás poco a poco a vivir sin dietas estructuradas, conocer tus porciones de los distintos grupos alimenticios, entre otros detalles que te ayudarán a sostener los resultados alcanzados, tener un mayor estado de consciencia, autonomía, salud y bienestar

Como podemos ayudarte

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Coaching de alimentos

Elaborarte el plan alimenticio que tu organismo necesita.

Nutrición deportiva

Debemos tener en cuenta la intensidad y duración del ejercicio físico.

Vitaminas y complementos

Antes de tomarlas  debes saber qué ventajas y desventajas tienen para ti.

Reducción de peso

Te damos la solución mediante dietas personalizadas, ricas y prácticas de preparar.

Encontrar un equilibrio puede ser difícil, pero comer sano no tiene por qué serlo.

Haga un trabajo que se alinee con su corazón, inspirándote a vivir un ESTILO DE VIDA MÁS SALUDABLE, comenzemos calculando cuántas calorías necesitas.

Julizza Pezo

Health Coach

Estoy convencida que un estilo de vida basado en la constancia y disciplina a nivel deportivo, unido a una óptima nutrición trae innumerables beneficios.

Si deseas disfrutar cada día de tu vida con energía, vitalidad y salud, siembra en tí la semilla del bienestar. Hoy es un día para comenzar, fortalece un hábito saludable.

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Déjanos la consulta que tengas,  si requieres una cita, a la brevedad posible nos pondremos en contacto.

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Durante años traté de mejorar mis niveles de colesterol, acido úrico y ferritina, sin mayores resultados. Luego de una conversación hace poco más de un año con Julizza, analizó mis indicadores y preparó un programa nutricional especialmente diseñado para mi. Estoy muy contento con la experiencia y ahora familiares y amigos también son asesorados por Julizza.

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Trabajar con Julizza en mis metas me ha hecho ver que yo de verdad puedo perder el peso que necesitaba, para sentirme mejor conmigo y sentirme mas saludable a la par. Las rutinas que ella da son asombrosas porque no necesitaras ninguna pesa, en algunas solo usas el cuerpo completo en todo momento. Trabajar con Julizza fue mi mejor decisión del 2020.

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El sedentarismo y la ansiedad habían tomado las riendas y me encontraba con un cuadro galopante de obesidad.
En agosto del 2020 comencé un programa nutricional con la Dra. Pezo. Hoy con 12 kilos menos me encuentro cerca a la meta. Ni qué decir cómo me siento, respiro vitalidad y todo fluye. Me siento muy bien.

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